Ben jij klaar voor de ultieme uitdaging?
🏊 Zwemmen. 💪 Functionele workouts. 🔥 Eén race tegen de klok.
Geen standaard wedstrijd. Geen standaard zwemevent. H2ROX is dé nieuwe swim fitness race waar kracht, conditie en doorzettingsvermogen samenkomen.
📍 Hoornse Vaart – Alkmaar
📅 Zondag 30 augustus
🕐 Vanaf 13.00 uur
Of je nu een fanatieke zwemmer bent, aan HYROX doet of gewoon houdt van een sportieve uitdaging: dit wil je niet missen.
H2ROX The Ultimate Swim Fitness Race.
1. 200 m zwemmen
2. 50 m Burpee Broad Jumps
3. 200 m zwemmen
4. 50 Kcal Assault Bike
5. 200 m zwemmen
6. 1000 m Ski Erg
7. 200 m zwemmen
8. 1.000 m Roeien
9. 200 m zwemmen
10. 80 Wall Balls 4kg vrouwen / 6kg mannen
11. 200 m zwemmen
12. 80 Alternating Sandbag Lunges 10kg vrouwen / 15kg mannen
13. 200 m zwemmen
14. 150 m Farmer Carries 2x15kg vrouwen / 2x20kg mannen
15. 200 m zwemmen
16. 80 Ground-To-Overhead 10kg vrouwen / 15kg mannen
FINISH (voor tijd met officiële tijdregistratie)
